Как сохранить женское здоровье после 40 лет

Гормональный фон женщины при переходе в период зрелого возраста претерпевает существенные изменения. С течением времени угасает репродуктивная функция, развиваются заболевания. Перемены отрицательно воздействуют на нервную систему, поскольку исчезновение былой энергии и подвижности и другие неприятные изменения в организме способствуют появлению и прогрессированию депрессий. 

Для сохранения женского здоровья после 40 лет следует пользоваться тренажером Кегеля. Такое приспособление помогает нормализовать тонус мышечных тканей тазового дна.

Полезные качества женского тренажера для интимных мышц

Использование тренажера Кегеля на регулярной основе позволяет достичь сразу нескольких целей:

• Качественная подготовка к родам. Окрепшие эластичные вагинальные мышцы уверенно удерживают органы малого таза при беременности. Благодаря их силе, роды проходят без сложностей и болезненных ощущений.
• Быстрое восстановление после родов. Женский организм подвергается большому стрессу при вынашивании и рождении ребенка. 
• Нормализация сексуальной жизни. Усиление мышц тазового дна увеличивает удовольствие, получаемое от интимной близости.
• Профилактика недержания мочи. Иногда после родов и с взрослением проявляется расстройство мочеиспускания. С помощью женского тренажера Кегеля удастся предотвратить появление проблем, вылечить уже имеющуюся патологию.
• Профилактика и лечение опущения органов малого таза. 

Тренажер Кегеля kGoal нередко используется с целью профилактики воспалительных процессов. Занятия, рекомендованные врачом, могут предотвратить цистит, вагинит и другие аналогичные заболевания.

Базовые правила тренировок с применением женского интимного тренажера

Принципы функционирования различных моделей женских тренажеров различаются. Несмотря на это можно выделить общие правила, соблюдение которых превратит тренировочный процесс в комфортное и безопасное занятие: 

• Опустошается мочевой пузырь перед упражнениями.
• Тренажер смазывается лубрикантом, чтобы не травмировать интимную зону.
• Следует постепенно наращивать нагрузку, а не сразу носить шарики часами, включать миостимулятор на максимальную мощность.
• Контроль мышечной активности. Напрягаться обязаны только интимные мышцы. Пресс и ягодицы должны оставаться в покое.
• Мониторинг дыхательного процесса. Требуется добиваться спокойного и ровного дыхания без задержек.

Обязательно осуществляется обработка тренажера после использования. Необходимо пользоваться антибактериальными средствами. Препаратами следует обрабатывать поверхности устройства и перед самым первым его применением. Стоит заметить, что нельзя передавать тренажер другим, чтобы не нарушать интимную гигиену.

Выбрав оптимальную версию товара, можно быстро укрепить мышцы тазового дна, сделать их эластичными. Этого вы обязательно достигнете, если на практике будете придерживаться указанных выше правил.