ТОП-5 травм голеностопа осенью, и что с этим делать
Слякоть, гололёд, не всегда удобная офисная обувь в городе и даже сезон вынужденной гиподинамии с приходом осени повышают вероятность травм стопы и голеностопного сустава.
Изучите наш список, чтобы знать о реальных перспективах лечения и когда стоит обратиться за медицинской помощью.
1. Растяжение связок лодыжки
Одни из самых распространенных травм –– растяжения связок голеностопного сустава. Это случается, когда стопа поворачивается за пределами диапазона движения. Бег за автобусом или, к примеру, по лестнице могут привести к растяжению связок лодыжки.
Боль и скованность могут проявляться несколько дней, после чего проходят сами по себе при условии ограничения нагрузок. Уменьшить отек помогает холод. Растяжения связок выше лодыжки являются более серьезными. Они могут потребовать дополнительных методов лечения, таких как бандаж или лангета.
Если вы испытываете хроническую боль из-за растяжения связок, следует обратиться к специалисту.
2. Переломы лодыжек
Эти травмы составляют около 13% от всех переломов. Вы можете повредить лодыжку при резком подворачивании стопы. При этом чувствуется резкая боль, нога отекает, движения в голеностопном суставе невозможны. Эти симптомы –– безусловная причина обращения за медицинской помощью.
3. Разрыв ахиллова сухожилия
Ахиллово сухожилие соединяет вашу пятку с икроножной мышцей. Разрыв ахиллова сухожилия –– одна из наиболее часто встречаемых травм среди трудоспособного населения. Главным симптомом будет сильная боль, сравнимая с ударом твердым предметом. Часто пострадавшие слышат треск в голени. Отёк, обширная гематома и невозможность опереться на носок дополняют картину ощущений. Это серьезная травма, которую нельзя лечить в домашних условиях, если в ваши планы не входит утрата функции ходьбы.
4. Торфяной палец
Название распространенной травмы основания большого пальца стопы. Термин имеет западные корни, чего, к сожалению, не скажешь об ареале распространения травмы. Она интернациональна и приводит к боли, отеку и ограничению движений.
Врач может порекомендовать зафиксировать палец ноги, прикрепив его к соседнему пальцу или поместив ногу в скобу или лангету.
5. Сломанная плюсневая кость
Сломанная плюсневая кость (или сломанный палец ноги) — это распространенная травма, которая может затронуть практически каждого, у кого на ногах есть пальцы. Наиболее распространенными причинами таких травм являются удары пальца ноги о мебель.
Если вы думаете, что, раз с таким пальцем можно ходить, значит, он не сломан –– вы сильно заблуждаетесь. Чтобы идентифицировать сломанную плюсневую кость, ищите искривленные пальцы, а также наличие кровоподтеков и отеков на следующее утро.
Если вы чувствуете острую боль от удара, вам следует обратиться к специалисту, а не продолжать движение пешком на несколько километров.
Успех лечения травм стопы или лодыжки напрямую связан со своевременным оказанием медицинской помощи. При этом мировая статистика говорит о том, что только 60% восстановленных после травм сухожилий функционируют в полном объёме. Проблема заключается в том, что сухожилия плохо регенерируют в силу особенностей ткани, из которых они состоят.
Надежды выйти на новый уровень эффективности в восстановлении сухожилий и реальном лечении многих клинических заболеваний опорно-двигательного аппарата в этом году принесла работа медиков по применению технологии восстановления тканей в организме. В Научном Центре Российской Академии наук в ходе дополнительных клинических исследований получены убедительные результаты ускорения заживления повреждений связок, сухожилий и суставов при помощи биомиметика нового поколения, получившего официальное название СФЕРО®гель.
С помощью СФЕРО®гель врачи и ученые намерены решить проблемы регенерации тканей опорно-двигательного аппарата. Уникальной особенностью Сферогеля является способность создавать в месте введения условия природного инкубатора, в котором организм запускает воспроизводство новой здоровой ткани взамен повреждённой. В России СФЕРО®гель прошёл клинические испытания и уже доступен во всех регионах, включая федеральные и частные медицинские учреждения. Выпуск препарата налажен на базе производственных мощностей компании БИОМИР сервис.